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Showing posts from September, 2020

मां सिद्धिदात्री की कथा

  मां सिद्धिदात्री – नवरात्रि के पावन अवसर पर मां आदि शक्ति की सिद्धि दात्री रूप की उपासना की जाती है   मां की उपासना से सभी सिद्धियां तथा तथा सभी सुखो की प्राप्ति होती है। नवरात्रि के नवे मां आदि शक्ति के सिद्धिदात्रि स्‍वरूप की उपासना की जाती है ये सभी प्रकार की सिद्धि देने वाली होती है नवरात्रि के नवे दिन इनकी पूर्ण शास्‍त्रीय विधान से पूजा करने पर पूर्ण निष्‍ठा के साथ पूजा करने पर साधक को सभी प्रकार की सिद्धि प्राप्‍त होती है साधक के लिए ब्रम्‍हाण्‍ड में कुछ भी असाध्‍य नहीं रह जाता है ब्रम्‍हाण्‍ड पूर्ण विजय प्राप्त करने की सामार्थ्‍य उसमें आ जाती है।   मार्कण्‍डेय पूराण के अनुसार अणिमा   महिमा   गरिमा   लघिमा   प्राप्ति   प्राकाम्‍य ईशित्‍व   और वशित्‍व   ये आठ प्रकार की सिद्धियां होती हैं।   ब्रम्‍हवैवर्तपुराण के अनुसार श्री कृष्‍ण जन्‍म खण्‍ड में इनकी संख्‍या अठारह बताई गई है 1 . अणिमा   2 . लघिमा   3 . प्राप्ति   4 . प्राकाम्‍य   5 . महिमा   6 .   ईशित्‍व , वाशित्‍व   7 .   सर्वकामावसायिता   8 .   सर्वज्ञत्‍व   9 .   दूरश्रवण   10 .   परकायप्रवेशन 11 .   वाक्सि

गर्म दूध पीने के फायदे और नुकसान

  गर्म दूध पीने के फायदे और नुकसान –             share हर घर में बचपन से ही बच्‍चो को यह बताया जाता है कि दूध पीना सेहत के लिए बहुत ही अच्‍छा होता है दूध पीने से हडिड्यां मजबूत होती है और विकास भी आपका अच्‍छे से होता है। जब बच्‍चे का जन्‍म होता है तो बच्‍चा पूरी तरह से दूध पर ही निर्भर रहता है और फिर बाद में शरीरिक रूप से स्‍वस्‍थ्‍य रहने के लिए गाय या भैस के दूध का सेवन करते है दूध एक एैसा आहार है जो हमारी पुरी जिन्‍दगी साथ नहीं छोड़ता है , गर्म दूध में भी अनेको स्‍वास्‍थ्‍य लाभ मौजूद रहते है हॉं गर्म दूध पीने से आपको कई स्‍वास्‍थ्‍य लाभ प्राप्‍त हो सकते है और साथ कई बिमारियों से भी छुटकारा मिलता है आपको यहॉं पर सुबह या साम गर्म दूध पीने से जो स्‍वास्‍थ्‍यलाभ और हानि के बारे में बताया गया है   गर्म दूध पीने फायदे या नुकसाद – 1.   सुबह गर्म दूध पीने के फायदे – ·        गर्म दूध विटामिन से सर्मध्‍द होता है ·        सुबह गर्म दूध पीने से हडिड्यां मजबूत होती है ·        सुबह गर्म दूध पीने से वजन कम होता है ·        तनाव दूर करने के लिए सुबह गर्म दूध पीएं ·        गर्म दू

विटामिन D के बारे में जानकारी

विटामिन डी D के बारे में जानकारी –        share     विटामिन डी वसा में घुलनसील विटामिन है। जब शरीर सुर्य के प्रकाश ( धूप ) में आता है तब शरीर में बनने वाला एक स्‍टेरॉयड है। अगर आप को पर्याप्‍त मात्रा में धूप नहीं मिलती है यदि आप किसी एैसी जगह में रहते है जहां धूप कम आती है तो इस स्थिति में सप्‍लीमेंट्स से भी विटामिन डी की पूर्ति की जा सकती है। दूध या अंडे जैसे पदार्थों से मिलने वाला विटामिन डी हडिड्यों और सम्‍पूर्ण सेहत के लिए पर्याप्‍त नहीं होता है। अब , आपको यह कैसे पता चलेगा कि आपको पर्याप्‍त धूप मिल रही है या नहीं और शरीर इसको विटामिन डी में परिवर्तित कर रहा है या नहीं विटामिन डी के बारे में कुछ महत्‍वपूर्ण जानकारी दी है। 1.   विटामिन डी के फायदे 2.   विटामिन डी कितना खाना चाहिए 3.   विटामिन डी कि स्‍त्रोत 4.   यदि आवश्‍यकता से कम मात्रा में विटामिन डी लें तो क्‍या होता है 5.   जादा मात्रा विटामिन डी लेने से नुकसान 6.   क्‍या विटामिन डी स्‍तन   कैंसर के जोखिम को कम करता है 7.   बुजुर्गों का गिरना रोकने के लिए सहायक है   विटामिन डी फायदे